Vitalité et Conscience.
Quand ?
Samedi 18 décembre 11h-19h accueil dès 10h30.
Où ?
L’atelier se déroule à Salon-de-Provence, dans une maison de ville très accueillante, les détails vous seront envoyés lors de votre inscription.
Amener avec soi
- des vêtements confortables
- pique-nique personnel
Vitalité et conscience.
Accompagner notre vitalité, lui donner de l’espace, de la place. Oser sentir ce qu’elle dit, où elle nous emmène, comment elle vient toucher des zones parfois sensibles. Comment je peux la laisser circuler dans l’entier de mon organisme et/ou sentir les zones où ça bloque, qui ont besoin de ma présence et mon attention.
Cultiver sa vitalité, vivifier sa conscience dans le jeu et l’interaction avec les autres.
Pratiques
- jeux de connexion, relationnels
- danses créatives et/ou guidées
- méditation active, en mouvement ou assise
- paroles entre femmes, entre hommes
- massage, toucher conscient
- respiration expansive
- vague tantrique
