Vitalité et conscience.
Quand ?
Samedi 24 octobre 13h-21h, accueil dès 12h30.
Où ?
L’atelier se déroule dans la campagne genevoise, région Chancy. Les détails vous seront transmis lors de votre inscription. Compter 40′ en transport public depuis la gare Cornavin.
Amener avec soi
- des vêtements confortables
- mets salé ou sucré pour 3-4 personnes
Vitalité et conscience.
Accompagner notre vitalité, lui donner de l’espace, de la place. Oser sentir ce qu’elle dit, où elle nous emmène, comment elle vient toucher des zones parfois sensibles. Comment je peux la laisser circuler dans l’entier de mon organisme et/ou sentir les zones où ça bloque, qui ont besoin de ma présence et mon attention.
Cultiver sa vitalité, vivifier sa conscience.
Pratiques
- jeux de connexion, relationnels
- danses créatives et/ou guidées
- méditation active, en mouvement ou assise
- paroles entre femmes, entre hommes
- massage, toucher conscient
- respiration expansive
- vague tantrique
